忙しい社会人でもTOEICリスニング満点!無理なく続ける「スキマ時間」学習法

英語学習

「英語の勉強、いつかしなきゃ…でも忙しくて後回し…」
そんな風に感じている社会人の方も多いのではないでしょうか?

「やることが多すぎて英語学習に集中することなんて無理!」
ーー私も同じことを思っていました。

でも、ほんの少しづつでも、無理なく続けられる学習方法を実践することで、2年間でTOEICスコアを100点以上向上させ、リスニング満点を達成できました。

この記事では、そんな私の実体験に基づいた「等身大の学習方法」を皆さんと共有します。
特別な才能がなくても、続けることで大きな成果を得られる、そのヒントをぜひ持ち帰ってください!

これが私の「TOEICリスニング満点」を達成した勉強法!

ずばり、おすすめの学習方法は、短い英語音声や動画を繰り返し視聴することです。

「それが勉強?」と思うかもしれませんが、驚くほど効果があります。

この方法のポイントは以下の3つです:

  • 短いから視聴しやすい
    →通勤中や昼休み、就寝前など、ちょっとした時間でも取り組める
  • 興味のある分野だから、飽きがきにくい
    →好きなジャンルなら、学習が「楽しみ」に変わる
  • シャドーイング練習にもピッタリ
    → 自然なリズムやイントネーションが身につく。

社会人が英語を学ぶ上で、最大の壁は、勉強時間の確保


参考書を買ったものの、続かない…。そんな経験、ありませんか?
強い意志でやりきれる人もいるかもしれません。でも、正直に言うと、私は無理でした。

だからこそ、短いコンテンツの繰り返し視聴は、通勤・帰宅後・食事中などの「スキマ時間」に無理なく続けられる方法だったのです。

僕もまさにそうでした。でもこの方法なら、通勤や帰宅後のスキマ時間、食事中などの短時間で続けられ、負担なく習慣化できました。

英語学習で重要な「習慣化」

英語のリスニング力の向上において、何よりも大事なのは継続です。
論文でも「聞いた量がリスニング向上に比例する」といった結果が示されています。

では、「CNNやTEDを毎日視聴しよう!」と言われて、果たして続くでしょうか?

…私には無理でした。
TOEICのリスニング満点を取った今でも、自分から進んで観ることはありません。

だからこそ、興味ある内容を、スキマ時間に繰り返し聴く
これが忙しい社会人にとって現実的な継続方法なんです。

英語学習はゴールのない道のり。継続できる「仕組みづくり」が、学習のカギを握ります。
英語学習を頑張るのではなく、生活の一部に取り組む。この考え方こそ習慣化のコツです。

どんなコンテンツを選べば良いの?

答えはシンプルです。
正直、何でも良いと思っています。

無責任に聞こえるかもしれませんが、「自分が興味あるジャンルから選ぶこと」が重要です。

私はサッカーが好きなので、推しているチームの応援歌や選手紹介動画、ハイライト動画をよく英語で聴いていました。

英語の勉強だとは思っていませんでしたが、毎日聴いていたことで自然とリスニング力がアップしました。2年間でTOEICのリスニング点数が100点以上向上した僕が言うので、だまされたと思ってやってみてください!

例えば、こんな歌詞があります。

There is something that the KOP want you to know.
→KOP(※固有名詞です)があなたに伝えたいことがあります。

文で読めば簡単ですが、ネイティブがリズムに乗せて歌うと、別言語のように聞こえることも。
それでも繰り返し聴くことで口ずさめるようになり、最終的には歌詞を見ずに歌えるように。

学習というより「好きなコンテンツに触れ続けた」という状態だったのです。

学習を継続するための3つの注意点

成功のカギは、「やり方の工夫」と「自分への優しさ」。
以下3つを意識するだけで、驚くほど継続しやすくなります。

  • 難しすぎる英文を選ばないこと
    →興味がない分野や、分からない単語が多いコンテンツは絶対に続きません。
  • 最初は意味を理解してから聴くこと
    →構成されている単語や意味をきちんと調べましょう。
  • 毎日続けられなくても、自分を責めないこと
    → 目標通りにできなくてもOK。1日でもできたら自分を褒めます。

英語学習に完璧は求めなくていい。
最終的に生活に自然と馴染めれば、それが最高の成果です。

さあ、今日から始めてみませんか?

「これなら私にもできそう!」と思ったら、ぜひ今日から一歩踏み出してみてください。

英語学習は「完璧な方法」ではなく、「自分に合った方法」が重要です。


好きなコンテンツを活用して、英語を自然と身につけていく
それが、私自身が感じた最も確実な成長ルートでした。

この記事のまとめ:

  • 短くて楽しいコンテンツを選ぼう
  • スキマ時間を活用しよう
  • 繰り返し聴いて習慣化しよう

この勉強法が、あなたの英語力アップの一歩になれば幸いです。
ぜひ今日から、自分の好きな短い英語音声・動画を見つけて試してみてください!

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